Este important să aveţi un rol activ în păstrarea sănătăţii dumneavoastră. O cale de a face acest lucru este de a vă îmbunătăţi relaţia cu medicul dumneavoastră de familie. În cele ce urmează găsiţi câteva sfaturi pentru a vă putea adresa mai uşor medicului şi pentru a vă menţine sănătatea împreună.

Discutaţi cu medicul dumneavoastră de familie

Trebuie să-i vorbiţi despre toate problemele dumneavoastră de sănătate, din prezent sau din trecut. Să nu ascundeţi nici o informaţie legată de sănătate sau boală chiar dacă sunteţi jenaţi. Aveţi aici câteva exemple despre ce aţi putea vorbi cu medicul dumneavoastră în timpul examinării:

• Orice simptome aveţi în prezent,
• Despre bolile mai importante care le-au avut părinţii dumneavoastră (exemple: Hipertensiune arterială, Diabet zaharat, Accidente vasculare cerebrale, Infarct miocardic, Cancer)
• Istoricul bolii dumneavoastră aici o să vorbiţi despre toate bolile dumneavoastră cu debutul lor, despre evoluţia în timp. Dacă aveţi mai multe boli, pentru a vă fi mai uşor puteţi să vă creaţi un “jurnal de sănătate” într-un carneţel, unde vă veţi nota toate afecţiunile de care aţi suferit, cu anul debutului, tratamentele făcute, etc.
• Informaţii personale psiho-sociale, dacă vă frământă ceva sau dacă viaţa dumneavoastră este în schimbare, despre condiţiile de viaţă şi de muncă.
• Despre medicaţia pe care o luaţi în prezent. Puteţi să aduceţi medicamentele cu dumneavoastră sau să le notaţi pe o listă în jurnalul de sănătate. Să-i spuneţi medicului când, pe ce perioadă şi în ce doze luaţi medicamentele.
• Dacă aţi observat să aveţi efecte adverse la medicamente, vă simţiţi rău după ce le luaţi sau vă gândiţi că aţi putea fi alergic la ele.
• Despre vitaminele sau suplimentele alimentare pe care le luaţi.
• Despre schimbări de diagnostic şi tratament făcute de un alt medic specialist din alt domeniu. Dacă aţi fost internat sau aţi fost la diverse controale, prezentaţi-vă cu biletul de externare, respectiv cu rezultatele la medicul dumneavoastră de familie.

Puneţi întrebări medicului dumneavoastră de familie

Să nu vă fie frică să vorbiţi. Dacă nu înţelegeţi ceva, întrebaţi din nou, pentru a vă explica încă o dată mai pe înţeles. Dacă nu întrebaţi medicul va crede că aţi înţeles tot ce v-a spus. Sfaturi despre cum să puneţi întrebări în timpul examinării:

• Puneţi întrebări de fiecare dată când nu înţelegeţi ceva.
• Dacă vă gândiţi încă de acasă la ceva nelămuriri, scrieţi-vă întrebările pentru a nu le uita până când intraţi la consultaţie.
• Dacă simţiţi nevoia de a discuta mai mult despre o anumită problemă, în caz că medicul nu are timp la dispoziţie, cereţi o altă programare sau o îndrumare la o persoană avizată în problema dumneavoastră.

Luaţi cu dumneavoastră informaţii pentru acasă

Notaţi-vă informaţiile şi recomandările primite de la medicul dumneavoastră ca să nu le uitaţi şi să le aveţi la îndemână atunci când aveţi nevoie de ele. Medicul dumneavoastră este o bună sursă de informaţii utile în care puteţi să aveţi încredere. Puteţi duce cu dumneavoastră acasă şi broşuri, prospecte sau alte materiale educaţionale primite direct de la medic sau pe care puteţi să le luaţi din locuri special amenajate de obicei în holul cabinetului.

Urmaţi recomadările primite de la medicul dumneavoastră

Nu vă abateţi de la sfaturile şi recomandările primite de la medicul dumneavoastră referitor la luarea medicamentelor, programarea unor consultaţii la medici specialişti din alte domenii, setul de analize periodice, etc.

Dacă sunteţi confuz, sau aţi uitat ceva, rugaţi-vă medicul de familie să vă dea numarul de telefon şi o adresă de e-mail pentru a cere informaţii suplimentare.

Nu uitaţi : O comunicare bună cu medicul dumneavoastră de familie va îmbunătăţi starea dumneavoastră de sănătate!

Sursa: Medic în România